Skip to content
  • EN
  • Savanoriauk
  • Partneriams
  • Kontaktai
  • DUK
EN
  • Naujienos
  • Dalyviams
    • Pagrindinė informacija
    • Pramogos
    • Pasivaikščiok su LRT
    • Lenovo pataria
    • DUK
  • Iššūkiai
    • Šeimų ir draugų iššūkis
    • Įmonių iššūkis
    • Mokyklų iššūkis
    • Jauniausias dalyvis
    • Aktyviausias senjoras
  • Apie
    • Emocinė sveikata
    • Ėjimo ambasadoriai
    • Partneriams
    • Savanoriauk
    • Kontaktai
  • REGISTRACIJA
Pradžia
/
Naujienos
2022-05-15

Daugiau nei 12 tūkst. ėjimo entuziastų užliejo Kauno gatves

Gegužės 15 d. pirmą kartą Kaune įvykęs „Ėjimo“ renginys startavo su trenksmu. Daugiau nei 12 tūkst. kauniečių ir miesto svečių sekmadienį praleido eidami 5, 10 ar 25 kilometrų trasas. „Ėjimo“ renginiu siekiama skatinti ne tik aktyvų gyvenimo būdą, bet ir supažindinti su sportu. Renginio miestelyje, kuris buvo įsikūręs Laikinosios sostinės širdyje – Rotušės aikštėje, dalyvius pasitiko smagios pramogos, o kiekvienoje poilsio stotelėje laukė vis naujos aktyvacijos, į kurias įsitraukė visi „Ėjimo“ dalyviai.

2022-05-11

Maistas žygyje: ką įsidėti į kuprinę?

Maistas žygyje – energijos šaltinis, o skanus ir geras maistas – būdas palaikyti gerą nuotaiką ir motyvaciją. Ne veltui viena iš sąmoningo ėjimo praktikų yra ragavimas – kai esame gamtoje, mūsų skonio ir uoslės receptoriai sustiprėja. Juk po ilgo žygiavimo, atrodo, kad nėra nieko gardžiau už pirmą sumuštinio kąsnį ar gurkšnį vėsaus, gaivinančio vandens!

2022-05-10

Kiek fizinio aktyvumo reikia senjorams?

Mankšta svarbi visais gyvenimo etapais, tačiau senjorams ji, be kitų privalumų, labai svarbi siekiant išlaikyti nepriklausomybę. Renginio „Ėjimas“ organizatoriai ir organizacija „Aktyvistai“ paaiškina, kodėl kiekvienas vyresnio amžiaus žmogus turėtų rūpintis savo fiziniu aktyvumu bei pateikia geriausius pratimus, kurie padės ir toliau džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu.

Brigita Virbalytė Apšilimas Kiekvienam Ėjikui
2022-05-09

Apšilimas prieš Ėjimą

Apšilimas prieš startą reiškia mažiau sužeidimų, patempimų ir raumenų skausmo iki finišo ir po jo. Susiruošus į ilgą ėjimą rytojaus „aš“ visad dėkoja vakarykščiam sau už tai, kad nepraleido šio „ritualo“.

2022-05-05

Lenovo kviečia prasieiti!

Produktyvumo, motyvacijos, kasdienės kokybės paieškos yra vienas iš žmonijos bendrų vardiklių. Kaip siekti aukščiausių tikslų, neprarasti koncentracijos dirbant rutininius darbus, palaikyti kūrybinę energiją neprarandant vidinio balanso ir neaukojant esminių dalykų?

2022-05-02

Kaip eiti sportiniu ėjimu?

Pirmoji pamoka ypatinga – drauge su olimpiete Brigita Virbalyte! Sportinis ėjimas ypatingas tuo, kad nei vienas neišbandęs šios sporto šakos, sunkiai gali ją gerai suprasti. Gera žinia ta, kad ją išmėgini visai paprasta – tam nereikia jokios specialios įrangos. Vaizdo įraše rasite dviejų svarbiausių taisyklių „vienos kojos ant žemės“ bei „ištiestos kojos“ paaiškinimą bei pratimais, kurie padės perprasti sportinio ėjimo subtilybes. 

2022-04-28

Ką reikia žinoti apie sportinį ėjimą?

Kuo sportinis ėjimas skiriasi nuo įprasto ėjimo? Kaip greitai eina ėjikai? Kaip šią sporto šaką išbandyti patiems? Visi atsakymai –  drauge su sportinio ėjimo atstove olimpiete Brigita Virbalyte! Vaizdo įrašų serija, kuris padės geriau suprasti vieną seniausių olimpinių rungčių ir įkvėps patiems išbandyti sportinį (ar įprastą) ėjimą. Juk tai ėjimas, kuris keičia!

2022-04-27

Turite išbandyti! Gražiausi ir ilgiausi pėsčiųjų takai Europoje

Renginio „Ėjimas“ organizatoriai“ dalinasi gražiausiais, įdomiausiais ir po įvairias Europos bei pasaulio šalis išsibarsčiusiais ilgaisiais pėsčiųjų takais. Unikalūs, labai skirtingu gamtos kraštovaizdžiai, kurie dovanoja nepamirštamus vaizdus, veda turtingą tūkstantmečių istoriją patyrusiomis vietovėmis, per spalvingus miestus ir ramius kaimelius.

2022-04-21

Kodėl ėjimas yra nepaprastai naudingas smegenims?

Daug kalbama apie tai, kad vaikščiojimas stiprina kūną, tačiau ar žinote, kad jis yra labai reikalingas ir jūsų smegenims? Apie tai, kokius smegenims naudingus procesus skatina ėjimas, kaip ir kiek ilgai reikėtų vaikščioti, koks ėjimo būdas ypatingai gerina nuotaiką bei daug kitų įdomių dalykų „Ėjimas“ organizatoriams papasakojo neuropsichologijos mokslų daktarė, Vilniaus Universiteto lektorė, knygos „Kaip veikia smegenys?“ autorė Ramunė Dirvanskienė.

2022-04-14

Kaip paskatinti vaikus žygiuoti drauge?

Lina Vasiliauskienė, keliautoja, socialinių tinklų paskyros „Nėra blogo oro“ autorė ir trijų dukrų mama be vaikščiojimo savęs neįsivaizduoja.  Renginio „Ėjimas“ organizatoriams ji pasakoja, kad šeima pėsčiomis eina kiekvieną dieną, o kelionių užsienyje metu bent keli žygiai yra privalomi. Lina mielai mums papasakojo, kaip skatina savo vaikus vaikščioti, kokius asmeninius kilometrų pėsčiomis rekordus jos dukros jau yra pasiekusios ir patarė, kaip pradėti daugiau vaikščioti su šeima.

  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. 8
  10. »

Renginio automobilis

Ėjimo miestas

ĖJIMO VANDUO

DRAUGE EINA

ĖJIMO DRAUGAI

Velomaratonas
Susisiekime
  • UAB „Pitlane“
  • Adresas: Baltupio g. 14, Vilnius
  • El. paštas: info@ejimas.lt
Naujienlaiškis
Užsiprenumeruokite „Ėjimas“ naujienlaiškį ir sužinokite visas naujienas pirmi!
Jūs sėkmingai užsisakėte naujienlaiškį.
© 2023 UAB „Pitlane“. Visos teisės saugomos. Privatumo politika.