Pradžia

Ar turite draugų ar artimųjų, kurie nuolat rodo empatiją ir supratimą? Ar turite bendradarbių, kurie, atrodo, nuolat kelia konfliktus? Šių asmenybių skirtumai gali būti susiję su emociniu intelektu (arba jo trūkumu). Renginio „Ėjimas“ organizatoriai ir VšĮ Pozityvaus ugdymo instituto vadovė Irma Liubertienė paaiškina, kaip ugdyti ir kuo emocinis raštingumas yra svarbus kiekvieno žmogaus gyvenime. „Būti […]

Mes nuolat vaikštome. Tačiau kada paskutinį kartą patyrėte, kad einant jaučiate savo kūną ir visus šią akimirką patiriamus pojūčius? Sertifikuotos „mindfulness“ mokytojos Rūtos Suchockaitės teigimu, sąmoningas ėjimas – paprastas vaikščiojimo pratimas, kurio metu galite pasijausti laisvi nuo visų  rūpesčių. Renginio „Ėjimas“ organizatoriai paaiškina, kodėl kiekvienas iš mūsų turėtų pradėti praktikuoti sąmoningą ėjimą ir kaip to […]

Žmogaus prigimtinė biologija, patirtos traumos, greitas gyvenimo tempas, darbo ir poilsio režimo nesilaikymas, žalingi įpročiai, gyvenimo iššūkiai, o dar pandemija, ribojimai ir neapibrėžtumas. Visa tai tik dalis priežasčių, kurios gali sąlygoti mūsų nerimo ir psichikos sveikatos sutrikimų augimą. „Sprinter tyrimai“ apklausos duomenimis, šiuo metu dėl emocinių sutrikimų į psichikos sveikatos specialistus kreipiasi 10 proc. daugiau […]