Pradžia

Ar žinojote, kad tinkama laikysena vaikščiojant padės lengviau kvėpuoti, greičiau ir toliau nueiti? Jei turėjote problemų mėgaudamiesi vaikščiojimu, nes po jo jaučiate skausmus, pirmiausia patikrinkite būtent laikyseną. O patarimais, kaip vaikščioti taisyklingai pasidalins renginio „Ėjimas“ organizatoriai.

Emocinis intelektas. Be abejo, tai yra mūsų gyvenimo dimensija, kurią turėtume ugdyti ir tinkamai valdyti. Labai svarbu mokėti išklausyti, suprasti kitų emocijas ir valdyti savo, mokėti bendrauti ir skatinti abipusę pagarbą. Renginio „Ėjimas“ organizatoriai pateikia paprastus pratimus, kurie pagerins mūsų emocinį intelektą.

Kam gali nepatikti ėjimas? Juk tai – puikus būdas pagerinti sveikatą ir tinka absoliučiai visiems, nepaisant amžiaus, lyties ir gyvenimo būdo. Renginio „Ėjimas“ organizatoriai pateikia svarbiausias priežastis, kodėl turite vaikščioti kuo daugiau. Reguliarių pasivaikščiojimų nauda sveikatai priklauso nuo to, kaip ir kiek vaikščiojate. Lėtas pasivaikščiojimas savaitgalio rytą ne iškart suteiks naudos sveikatai.