Išmaniosios apyrankės – vis labiau populiarėjantis ir kasdieniu aksesuaru tampantis įrenginys. Jos neturintys nustemba išgirdę, ką be žingsnių skaičiavimo sugeba išmanioji apyrankė. Ar žinote, kaip išnaudoti apyrankę ne tik žygyje ar kitame sporte, bet ir geresnei koncentracijai ir produktyvumui darbe ar universitete? Pažiūrėkite, išmaniųjų apyrankių triukus, apie kuriuos žino dar ne visi.

Nepraleisite svarbiausių pranešimų

Jei leisime visoms programėlėms siųsti pranešimus į apyrankę, susikaupti dienai bus sunku – nuolatiniai pranešimai pertraukia dėmėsį.. Būtent todėl apyrankės nustatymuose rekomenduojama pasirinkti, iš ko norite gauti pranešimus. Galbūt nenorite praleisti mylimo žmogaus skambučių? Galbūt pranešimų nenorite gauti dienos metu, kai esate panirę darbuose? O gal atvirkščiai – norisi praleisti vakarą be ekranų? Tiesiog pasirinkite laiką, kada apyrankė jūsų netrukdys. 

Stebėkite duomenis

Neaišku kodėl jaučiatės pavargę, apsunkę, ir be energijos? Pažiūrėkite, ką sako duomenys. Išmaniosios apyrankės leidžia stebėti, kiek daug per dieną judate, kiek valandų ir kaip giliai miegate. Patikrinę duomenis galite pastebėti, kad per dieną mažai vaikštote arba pats metas pradėti eiti miegoti šiek tiek anksčiau. Be to, naujausios apyrankės seka širdies ritmą visą dieną ir duoda ženklą, kai širdies susitraukimų dažnis išsiskiria iš saugios zonos.

Geresnei koncentracijai – Pomodoro laikmatis

Pomodoro technikos sumanytojai vadovaujasi principu, kad žmogaus smegenys užduotis geriausiai atlieka tada, kai vienu metu imasi vienos užduotis, o ne multitask’ina. Taip pat, kai turi apibrėžtą laiko tarpą užduočiai atlikti. Pomodoro laikmatis siūlo pasirinkti konkrečią užduotį ir 25 minutes susikoncentruoti tik jį ją. Jokių pašalinių pokalbių, susirašinėjimų, el. pašto dėžutės tikrinimo. Kai laikmatis sustoja, padaroma 5 ar 10 minučių pertrauka. Po jos galima tęsti užduotį arba imtis naujos užduoties. Toks principas leidžia geriau kontroliuoti savo užduočių sąrašą ir lengviau susikoncentruoti, kai to labiausiai reikia.

Išmanioji apyrankė čia ypač padeda, nes leidžia susikaupti ir skaičiuoti laiką be pašalinių trukdžių.

Streso valdymas

Apyrankės gali stebėti širdies ritmą ir informuoti kai pastebi, kad savininkas patiria didelį stresą. Idealiu atveju norime gyventi be streso, bet jo išvengti nėra taip paprasta. Visgi, pirmas žingsnis pradėjus jausti nerimą – kvėpuoti. Išmaniosios apyrankės siūlo atlikti kvėpavimo pratimų sesijas – kelios minutės ir jausimės šiek tiek ramiau. 

Kur mano telefonas?

Viena šauniausių išmaniosios apyrankės funkcijų, tiems, kurie nuolat pametinėja daiktus – telefono paieška. Apyrankės pagalba įjungus telefono radimo funkciją, mobilusis pradės skambėti. Net ir tuo atveju, jei garsas yra išjungtas. Teliks sekti paskui signalą!

Žadintuvas

Geresnei miego kokybei rekomenduojama bent 30 minučių prieš užmiegant praleisti be ekranų. Visi tai žino, bet dažnu atveju šalia lovos nakčiai padėtas telefonas pats nejučia „įsprūsta“ į rankas. Su išmaniąja apyranke telefoną galite palikti nors ir kitame kambaryje, mat atėjus rytui apyrankė pradės vibruoti ir švelniai pažadins naujai dienai.