Drauge eina:
„Pes Planus” kineziterapeutė Jurgita pataria – ar įmanoma sumažinti raumenų skausmo atsiradimo tikimybę po žygio?
„Raumenų skausmas po intensyvesnės fizinės veiklos yra beveik neišvengiamas, jis atsiranda dėl įvykusios raumenų pažeidos, kai raumenų skaidulos nežymiai įtrūksta. Reaguodamas į šį procesą organizmas kelia uždegimą, kurio metu įplyšimai regeneruojasi. Kol vyksta šie procesai jaučiamas intensyviausias raumenų skausmas, kuris gali trukti nuo 24 iki 48 val. po sporto”, – pasakoja „Pes Planus – Ortopedijos […]
Ėjimas rekomenduoja: 5 įdomiausi takai pasimėgauti atbundančia Vilniaus gamta
Pamažu pavasarėjanti gamta kviečia pasivaikščioti, tad metas praleisti daugiau laiko gamtoje. Pasivaikščiojimas gryname ore ne tik pakelia nuotaiką, bet yra ir vienas iš būdų, kaip kokybiškai praleisti laiką su draugais, šeima ar kolegomis. Ėjimo, kuris keičia, komanda kviečia išbandyti penkis vaikščiojimo takus Vilniuje bundančiai gamtai pasitikti. Visi takai yra pasiekiami automobiliu ar viešuoju transportu bei […]
2023 11 17 „LRT RADIJAS klausia: Kaip gerinti mūsų emocinę sveikatą?“
2023 11 17 LRT RADIJAS organizuoja konferenciją „LRT RADIJAS klausia: Kaip gerinti mūsų emocinę sveikatą?“ Matant signalus, kad Lietuvos gyventojų emocinė būklė prastėja, LRT RADIJAS kviečia į pirmąją konferenciją „LRT RADIJAS KLAUSIA“. Atsakymų į klausimą, ko dar reikia, gerinant psichinę sveikatą, bus ieškoma lapkričio 17 d. trijose diskusijose apie pagalbą tėvams, emocinės sveikatos prevenciją bei vaikų […]
EIKIME DRAUGE
Dalyvaukite ėjimo renginyje ir patirkite miestą pėsčiomis. Su šeima, draugais, bendraminčiais ar patys sau. Nesvarbu, esate pradedantis vaikščiotojas ar patyręs žygeivis, – rasite sau tinkamą trasą. Renginio miestelyje jūsų lauks naudingas šurmulys ir pramogos, o trasose įrengtose poilsio stotelėse padėsime jums atsipūsti. Prisijunkite, nes tai yra ĖJIMAS, kuris KEIČIA.